Benyovszky Orvosi Központ

A tökéletes alvásért – Röviden az alvászavarokról

Mindannyiunk vágya, hogy reggel kipihenten, frissen ébredve az egész napot teljes testi és lelki egészségben töltsük. Ehhez azonban szükséges, hogy az alvásunk harmonikus és tökéletes legyen. Alvásunkat sokféle betegség, pszichológiai, fizikai behatás zavarhatja.
Néhány gyakorlati tanács, avagy hogyan készüljünk fel az alvásra?

Gyakori alvásbetegségek:
Alvásunk akkor válik kórossá, ha az általunk kialakított feltételek ellenére panaszunk van a reggeli ébredéskor, ha állandóan kialvatlanságot érzünk. Ez már kóros jelenség, amivel orvoshoz kell fordulni.
Az aluszékonyság az alvás zavarának egyik leggyakoribb nappali tünete orvosi kivizsgálást és kezelést igényel. Kezeletlenül teljesen ellehetetlenül életünk. Az aluszékonyság mögött az alvás organikus betegségei állnak, amelyek kivizsgálását alváslaboratóriumban végezik. A betegeket éjjelente testükre ragasztott elektródákkal vizsgálják, keresve azt a kórfolyamatot, amely alvásukat, főleg mélyalvásukat zavarja.
Alvásunk ciklusokból áll, felületes alvás, mélyalvás és álomfázis ciklusosan váltja egymást az éjszaka folyamán egészen reggelig. Ha ezt a struktúrát valamilyen belső kórfolyamat zavarja, akkor már megjelenik a reggeli kialvatlanság és az aluszékonyság, illetve a gyakori éjjeli felébredések is jelen vannak. Ilyen például, amikor horkolásunk zavarja az éjszakánkat.

Ha reggelente magasabb a vérnyomásunk, mint az esti lefekvéskor, ha gyakran kelünk fel az éjszaka során vizelni, ha reggeli kialvatlanság és a nappali aluszékonyság mellett a hálótársunk beszámol az igen erős és szaggatott csenddel, felhorkantással jellemzett horkolásra, akkor nagy valószínűséggel alvásfüggő légzészavari betegségben szenvedünk. Ezzel sürgősen orvoshoz kell fordulnunk, mert a magasvérnyomás betegség kialakulásában a szívinfarktus és az agyi keringészavarokra való hajlam jelentősen megnő életünkben.
Másik jellemző probléma az organikus alvásbetegségekben, mikor elalvásunkat kínzó lábmozgások zavarják. Ágyba kerülvén a lábainkban érzett kellemetlen érzések, zsibbadások, hőérzetek arra kényszerítenek minket, hogy a már alvásra felkészült, elernyedt, nyugodt testünket mozdítsuk meg. Visszafeküdve az ágyba azonban újra kezdődik a kellemetlen érzés, és újra ki kell kelnünk. Ez a betegség a nyugtalan láb szindróma, ami nappali aluszékonyságot, fáradtságot okoz.

Az alvásbetegségeket sikeresen tudjuk kezelni a Benyovszky Orvosi Központban, ahol betegek százainak segítettek már abban, hogy újra nyugodtan és erőt adóan pihenhessenek.