Kezelést kiegészítő életmód

“Mi csak a mankót adjuk, járni Önnek kell, hogy elérje célját.“

1. mankó: Zsíroldás elektrolipolízissel
Az egyik legmodernebb alakformáló eljárás a lipolízis, mely elsősorban az egyéb módszerekkel nehezen „ledolgozható” helyi zsírszaporulat csökkentésére alkalmas. …

2. mankó: Pozitív gondolkodás
Az életben talán az a legfontosabb, hogy boldognak érezzük magunkat. A boldogsághoz igen sok mindenre van szükség. Vagy csak egész kevésre? Már az is boldogság, ha „jól érezzük magunkat a bőrünkben”, vagyis kívül-belül elégedettek vagyunk önmagunkkal, harmóniában élünk testünkkel. Fontos, hogy egészségesek legyünk, semmink ne fájjon, mert akkor leszünk képesek a maximumot nyújtani a munkahelyünkön, az iskolában, a családban és az élet valamennyi területén. A fizikai egészség mellett lényeges a mentális egészség, vagyis az, hogy egészséges önértékeléssel rendelkezzünk, tisztában legyünk értékeinkkel. Ehhez hozzátartozik az is, hogy elégedettek legyünk a külsőnkkel: alakunkkal, súlyunkkal, bőrünkkel.

3. mankó: Egészséges táplálkozás
A teljes és kiegyensúlyozott élet egyik legfontosabb alappillére a helyes táplálkozás. Ezt senki nem vonja kétségbe, ám mégis kevesen veszik arra a fáradságot, hogy erre odafigyeljenek. Nagy hiba, mert számtalan probléma fakadhat belőle. Ha például nem eszünk és iszunk eleget, akkor nem lesz miből testünknek kinyerni az energiát, így fáradékonyak és olykor ingerlékenyek leszünk. Ha viszont eleget fogyasztunk, ám inkább túl zsíros vagy túlcukrozott ételeket, és nem az egészséghez szükséges sókban és nyomelemekben gazdag élelmiszereket, akkor az könnyen elhízáshoz vezet. Mindezeket az a régi bölcsesség is alátámasztja, miszerint „az vagy, amit megeszel”.

4. mankó: Fizikai aktivitás
Az aktív életmódba nagyon sok minden bele tartozik, és nem feltétlenül kell, hogy tartalmazza a sportolást. Számtalan módon csempészhetük egy kis mozgást hétköznapjainkba. …