Kategória: <span>alvásgyógyászat</span>
AZ ÁLMATLANSÁG KEZELÉSI LEHETŐSÉGEI MIÉRT FONTOS AZ ALVÁS? Az ember életének nagyjából egy harmadát tölti alvással. Az alvás az élet nélkülözhetetlen része, ilyenkor pihen a test és lélek. A jelenleg elfogadott elmélet szerint, a mélyalvás fázisa alatt…
Ne viccelődjünk az alvásidővel! Az Amerikai Alváskutató Társaság hivatalos ajánlása szerint a csecsemőknek, kisbabáknak sziesztával együtt napi tizenhat óra alvásra van szüksége. A kisgyermekeknek ugyanúgy pihenéssel egybekötve naponta tizenkét-tizennégy órát kell aludniuk. Három- és ötéves kor között tizenegy-tizenhárom óra…
Gyakran előfordul, hogy hangosan, szinte fuldokolva horkol? Ez akár a néma gyilkos, az apnoé egyik tünete is lehet! A alvási apnoé az egyik legelterjedtebb civilizációs népbetegség. Felmérések szerint a magyar lakosság 70%-ánál jelentkezett már ez a típusú…
Az óraátállításról Európai Unióban és világszerte több mint 60 országban alkalmazott, gazdasági ágazatra gyakorolt hatása ismert és meggyőző. Az emberi szervezetre gyakorolt hatását illetően azonban az egészségkutatásoknak azokkal az irányzataival ért egyet, amelyek szerint a nyári időszámítás…
Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár az utazás kizökkenthet minket. Nemrégiben tudományosan is igazolták, hogy az alvás nemcsak gyógyít, de annak hiánya akár súlyos károsodásokat is okozhat. Növeli a szív-és érrendszeri betegségek…
Ma már objektív módszerekkel is megállapítható, hogy mennyire pihentető az alvásunk. Az alvás közbeni regenerációnk elemzésével foglalkozó cég, a Fusion Vital magyarországi csoportja mintegy 12 ezer éjszaka testszenzoros méréseiből származó adatainak elemzését követően jutott arra a megállapításra,…
Az Európai Bizottság nyilvános konzultációt indított a nyári és a téli időszámításról, és az ezekkel kapcsolatos óraátállításról. Az európai polgárok és az érdekelt felek online konzultáció keretében fejezhetik ki a témával kapcsolatos véleményüket. Az interneten elérhető kérdőívet…
Mi az alvási apnoe? Mondták már Önnek, hogy hangosan horkol? Előfordul, hogy az éjszakai alvás után is fáradtan ébred fel? Álmos napközben? Hogyha igen, lehet, hogy Önnek alvási apnoe-ja van. (tovább…)
Miért fontos, hogy jól és eleget aludjunk? A modern napi ritmus szembemegy azzal, amire az emberi szervezet teremtve lett. A villany és az elektromos áram feltalálása előtt, az emberek a Nap nyugtával álomra hajtották a fejüket, napkeltével…
