Kategória: <span>Híreink</span>
Sajnos manapság egyre többen panaszkodunk arról, hogy nagyon nehezen tudunk elaludni, és ha mégis sikerül az elalvás, az éjszaka folyamán gyakran felébredünk, reggel pedig fáradtan mászunk ki az ágyból. Gondolt már arra, hogy nem kellene így lennie?…
Rosszul alszik? Fáradtan ébred? Horkol? - Ha egy kérdésre is igennel válaszol, akkor Ön is érintett. - Pihentető tudnivalók a jó alváshoz a Magyar Alvás Szövetség által felkért szakértők tanácsaival - "A Magyar Alvás Szövetség elnökeként és…
Ha betegek vagyunk, ha szeretnénk jól kinézni egy fontos eseményen, vagy csak egyszerűen szeretnénk felfrissíteni a testünket és a szellemünket, a legjobb megoldás egy kiadós alvás. Valójában miért is egészséges a pihenés? Az alvás segít megőrizni a…
AZ ÁLMATLANSÁG KEZELÉSI LEHETŐSÉGEI MIÉRT FONTOS AZ ALVÁS? Az ember életének nagyjából egy harmadát tölti alvással. Az alvás az élet nélkülözhetetlen része, ilyenkor pihen a test és lélek. A jelenleg elfogadott elmélet szerint, a mélyalvás fázisa alatt…
Ne viccelődjünk az alvásidővel! Az Amerikai Alváskutató Társaság hivatalos ajánlása szerint a csecsemőknek, kisbabáknak sziesztával együtt napi tizenhat óra alvásra van szüksége. A kisgyermekeknek ugyanúgy pihenéssel egybekötve naponta tizenkét-tizennégy órát kell aludniuk. Három- és ötéves kor között tizenegy-tizenhárom óra…
1954.december 14. születtem Budapesten. Általános iskolai tanulmányaimat és a gimnáziumot is Budapesten végeztem. 1981-ben diplomáztam a SOTE. Általános Orvostudományi Szakon. Általános orvosként Salgótarjáni Madzsar J Kh. Belgyógyászati Osztályán dolgoztam. Belgyógyászati szakvizsga megszerzése után /1986/ az Országos Kardiológiai…
Tudta, hogy az alváshiány következményei miatt fog egyre távolabb kerülni a céljaitól? Érdemes kevesebbet aludni, hogy többet tanuljon a vizsgákra, dolgozzon, hogy feljebb jusson a munkahelyi ranglétrán? Jó lenne mérlegelni, mert úgy tűnik, hogy ez a módszer csak…
A rosszul alvó ember nehezen szervezi meg a saját fiziológiai működésének különböző elemeit, ami lehet az evés, az alvás, a mozgás, a munka ütemezése. Nagyon fontos, hogy az ember jó „gazdája” legyen a saját testének, tanuljon meg…
A pajzsmirigy rendellenes működése már gyermekkorban is okozhat tüneteket. A hormontermelésért az agyalapi mirigy, több endokrin szerv működésének a legfontosabb szabályozója felel. Így a pajzsmirigynek, a mellékvesének, a petefészkeknek és heréknek is. Emellett, az egyik legjelentősebb szerepe…
