Vízigény – folyamatosan pótolni kell!
Egy felnőtt ember testtömegének mintegy hatvan százaléka víz, legtöbb sejtünk (a zsírsejteket kivéve) legfőbb alkotója. Így érthető, miért létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is elegendő figyelmet fordítsunk. Naponta kb. 2 és fél liter…