World Sleep Day/Alvás világnapja 2025 Budapest

Az Alvás világnapja alkalmából ezekben a napokban a nemzetközi alvás szervezet, a World Sleep Society felhívására közel 80 országban hívták fel a figyelmet az egészséges alvásra egy olyan időszakban, amikor egyre rosszabbul alszanak az emberek. Magyarország tizenöt évvel ezelőtt kapcsolódott a globális programba, március 03-án tudományos konferencia keretében számoltak be az  új kutatási, gyógyítói tapasztalatokról, lehetőségekről a Magyar Tudományos Akadémián.

Az egészségünk és jóllétünk egyik alapfeltétele, hogy eleget és jól aludjunk. Erről szól a Magyar Alvás Szövetség üzenete, csatlakozva a nemzetközi programhoz, hogy összefogja mindazokat, akiknek fontos a jó alvás. És akik tudnak ehhez hozzájárulni és segíteni: a tudomány, a kormányok, az életmód és az egészségügy rendszerek és szakembereik, az alvásipar közreműködői,  valamennyien, akiknek a legtöbb közünk lehet ahhoz, jobban aludjunk.

A felnőtteknek 7-9 óra alvásra van szükségük éjszakánként, de napjainkban  világon az emberek  közel egyharmada nem éri el ezt a célt. Ez nem csak az egészségre árt, hanem az üzletre is. Az alváshiány például az Egyesült Államok gazdaságának évente több mint 400 milliárd dollárjába kerül. Hogy mi újság Magyarországon? A felnőtt magyarok többsége rossz alvásminőséggel küzd, így nem meglepő, hogy egynegyedük fáradtan ébred. Azt még nem számolta ki senki, hogy a magyar gazdaság mit veszíthet ezen, azt viszont tudjuk: a magyarok többsége rossz alvásminőséggel küzd, így nem meglepő, hogy egynegyedük fáradtan ébred. 

„Az egész világra érvényes a megállapítás: az emberek közel egyharmada nem alszik eleget, visszaélünk a mesterséges fény használatával, egyre többen meghosszabbítják a nappalokat az éjszaka rovására- hangsúlyozta G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke.  Hazai alváskutatók és más szakértők közreműködésével szó van mostanában a népegészségügyi prevencióról, a szükséges alvásmennyiségről és annak időzítéséről, az alvás zavarokról, a mesterséges intelligenciáról, az alvásflowról, az alvás és a munkavégzés összefüggéseiről valamint az új globális alvástrendekről.

Sleepfrieendly elismerések

• Az alváskultúra erősítése érdekében végzett példamutató tevekénységükért  elismerésben részesültek:
• Sleepfriendly/Alvásbarát Company/ Vállalat díjat kapott a Pharma Nord és a CARDO.
• Sleepfriendly Hotel/Alvásbarát Szálláshelyek: Hotel Carlton (Budapest); Lombdeluxe Gray (Mátra) és a Pikaia Lodge – Galápagos (Ecuador).

Az elismeréseket átadták: Kovács Attila, Vada Gergely, dr. Vida Zsuzsanna, G. Németh György

 A magyarországi alvás konferencia előadói voltak

• Baticz Orsolya (Eü. Államtitkárság),
• Benyovszky Máté (AI, Budapest),
• Gulyás Attila (HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Kutató Intézet),
• Juszkó Anita (Magyar Szállodaszövetség),
• Kiss-Róbert Richard (Sleepfriendly International),
• Kun Eszter (Szinapszis),
• Kun Zoltán (World Place  Health Professional),
• Magyaródi Timea (Budapest),
• Pálffi Brigitta (MASZ),
• Timinszky Gyula (HUN-REN Biológiai Kutatóközpont, Szeged),
• Vada Gergely (Fusion Vital).

Szakmai partnerek:

• CARDO (kiemelt stratégiai),
• JYSK (szakmai);
• Pharma Nord (szakmai), 
• Zepter International,
• Elektro-Oxigén,
• Kaqun

Kiadó:  MAGYAR ALVÁS SZÖVETSÉG